經(jīng)常吃芹菜可以減肥嗎

      吃芹菜是可以減肥的、芹菜的熱量低、并且芹菜具有活血去瘀的功效，可以有效的消除人體淤血堆積引起的臃腫癥狀，從而減少人體出現(xiàn)虛胖型的癥狀。其次，芹菜中含有大量的纖維素，可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，幫助腸道消化，纖維素可以減少體內(nèi)毒素堆積和廢物堆積，對(duì)于人體的體重下降有著一定的幫助。此外，芹菜中含有胡蘿卜素和維生素，可以有效的抑制體內(nèi)多余熱量向脂肪的轉(zhuǎn)化過程，對(duì)于人體內(nèi)脂肪的減少有著積極作用。芹菜中的一些維生素和微量元素還可以有效的抑制高血脂、高血壓、高膽固醇的出現(xiàn)。如果晚上吃芹菜的話，還可以起到通便的作用、有助于減肥。所以芹菜中含有減肥的成分，吃芹菜是可以減肥的。