指導(dǎo)意見:
根據(jù)你的描述情況,你說的減肥方法不可取,不利于身體健康,減肥不是一兩天的事情,要保證身體健康的狀態(tài)下減肥,減肥也要均衡營養(yǎng),控制飲食的量,飲食結(jié)構(gòu)要合理,避免暴飲暴食,少吃油膩食物和高熱量食物,適當?shù)倪\動,長期堅持就會達到很好的減肥效果。
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