運(yùn)動(dòng)完以后喝可樂(lè)好嗎？

女 | 0個(gè)月 2021-08-19 16:20:25 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：運(yùn)動(dòng)完以后喝可樂(lè)好嗎？

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

王嫘中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)體檢項(xiàng)目的選擇、亞健康的診治；體檢報(bào)告的解讀；

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2022-08-25 15:55:02 我要投訴

指導(dǎo)意見(jiàn)：
您好：運(yùn)動(dòng)后喝可樂(lè)不利于身體健康。運(yùn)動(dòng)后喝可樂(lè)會(huì)加重體液的流失,增加身體的疲勞感,還可能引起胃部不適，可樂(lè)中含有二氧化碳，會(huì)對(duì)消化系統(tǒng)產(chǎn)生刺激，容易使人出現(xiàn)胃腸脹氣、腹痛等。此外，運(yùn)動(dòng)后人體酸性物質(zhì)增加，導(dǎo)致身體疲勞，再補(bǔ)充含有磷酸的可樂(lè)，會(huì)增加身體的疲勞感，不易恢復(fù)體力。運(yùn)動(dòng)后出汗過(guò)多，可以喝點(diǎn)淡鹽水，補(bǔ)充水分和電解質(zhì)。