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盛紫陽 黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 擅長急慢性腎衰竭、腎小球腎炎、糖尿病腎病、腎病綜合
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2021-08-19 16:04:19
你好，預(yù)防中暑，飲食方面可以：1.多喝粥，夏季喝消暑保健粥則是飲食調(diào)理措施之一。2.多吃瓜果，瓜果汁多味甜，不僅生津止渴，也能清熱解暑。3.多飲茶，溫茶能降低皮膚溫度1-2度，感覺清涼舒適，渴感全消。4.多吃青菜，青菜清淡味鮮而不油膩，又含有豐富的維生素和礦物元素
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