孕婦睡不著覺的解決方法是什么？孕婦失眠的怎么辦？

      孕婦出現(xiàn)失眠的情況，我們首先心理治療的方法常常選用，放松訓(xùn)練音樂療法，冥想練習(xí)等等，如果說特別嚴(yán)重的失眠，可以配合用小劑量的非苯二氮卓類的抗焦慮藥

      你所說的孕婦睡不著怎么解決這個問題，首先需要有一個良好規(guī)律健康的生活作息習(xí)慣，其次分散轉(zhuǎn)移自身經(jīng)歷和注意力，多和周圍人有一些溝通交流傾訴。睡前少看手機，不要讓自己的精神過度緊張興奮。必要時可以使用一些棗仁安神膠囊之類的中成藥治療。