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2021-08-19 13:47:54
白蘿卜汁助消化，熱量也小，喝下后會造成飽腹感，就會少食用其他食物，達到減肥的效果。白蘿卜是一種很常見的蔬菜，不管是生吃熟吃都可以，蘿卜的熱量很低，榨成汁后喝下也有飽腹感，但卻不會有過多的熱量。白蘿卜100g更只有21卡脂肪，喝蘿卜汁有減肥的功效。1.喝蘿卜汁減肥也要配合適當運動，效果更好。2.早睡早起，作息規(guī)律。
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