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2021-08-19 12:47:52 我要投訴
不太管用。瘦屁股需要改掉自己的一個(gè)習(xí)慣，就是坐，不能老坐著，要多站，能站著就堅(jiān)決不坐下，吸口氣，然后提起屁股上的勁站，這樣會(huì)幫你減掉屁股，再有就是適當(dāng)做下拉伸的動(dòng)作，比如抬腿，多做，盡量抬高，抬起后不要急著放下，堅(jiān)持一會(huì)，再慢慢放下去后踢腿，什么運(yùn)動(dòng)都要堅(jiān)持。
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