為什么晚上喝茶會(huì)睡不好？
女 | 0個(gè)月 2021-08-19 10:40:12
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健康咨詢(xún)描述： 為什么晚上喝茶會(huì)睡不好？
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盛紫陽(yáng) 黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-08-19 11:08:35
你好：茶葉中咖啡堿還能加快血液循環(huán)，增加腎小球的過(guò)濾率，起到利尿的作用，加上喝茶的過(guò)程本身就要攝入大量的水分，喝茶太多，本來(lái)就因?yàn)榭Х葔A的興奮作用睡不安穩(wěn)，還得頻頻跑廁所，真得睜著眼睛等天亮了
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