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做事情沒(méi)精神，沒(méi)狀態(tài)，感覺(jué)人很空，需

男 | 18歲 2021-08-19 10:06:16 1人回復(fù) 來(lái)自揚(yáng)州市

健康咨詢描述：你好，我是一名高中生，初二時(shí)染上了手淫的習(xí)慣，目前戒中，現(xiàn)在明顯感覺(jué)學(xué)習(xí)時(shí)沒(méi)有狀態(tài)，上課容易注意力無(wú)法集中。想聽(tīng)聽(tīng)不進(jìn)去，或者聽(tīng)就跟沒(méi)聽(tīng)一樣，做作業(yè)也是，一個(gè)小時(shí)就做了幾條，并不是難，而是，直接沒(méi)有精神，進(jìn)不了狀態(tài)，反正就感覺(jué)虛，請(qǐng)問(wèn)該怎么辦，腦子總感覺(jué)不清醒

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2024-03-26 10:26:27 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn)，做什么事情都沒(méi)有精神，可能是高中學(xué)習(xí)壓力大，有手淫的不良行為有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)應(yīng)該盡快戒掉這種不良行為，把注意力集中在學(xué)習(xí)上面，多戶外參加集體性活動(dòng)，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣和規(guī)律作息時(shí)間，合理膳食營(yíng)養(yǎng)平衡進(jìn)行觀察就可以的。