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饒超峰 鷹潭市人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 擅長內(nèi)分泌科常見病和多發(fā)病診治，對糖尿病及甲狀腺疾
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2021-08-19 12:24:54
經(jīng)常坐著的話會導(dǎo)致腹部贅肉，像要把贅肉減掉的話，建議平時要注意控制飲食，最好避免吃一些高熱量或者是高脂肪的東西，可以適當多吃一些水果蔬菜，在吃飯的時候不要暴飲暴食，同時適當多運動，要想減肚子的話做一些仰臥起坐，瑜伽、呼啦圈、跑步。而且減肥要保持科學的方法，不要節(jié)食減肥，盡量多吃蔬菜水果補充維生素。
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