糖尿病患者可以吃生花生米,包括煮花生米也是可以的,花生米當(dāng)中植物蛋白的含量比較高,同時含有一定的脂肪成分,糖尿病患者適當(dāng)?shù)某砸恍┥ㄉ鷮ι眢w健康有好處,特別是對合并胃病的糖尿病患者,吃一點花生米對胃病的治療有很大的幫助。糖尿病患者在吃生花生的時候,注意盡量在兩餐中間適當(dāng)?shù)募右稽c生花生,每次最好不超過10粒。糖尿病患者盡量不要吃炸的花生米,這樣脂肪含量太高了,會對血脂造成影響。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動時應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動過程中逐步提高運(yùn)動能力。
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