病情分析:糖尿病患者是可以吃包子和饅頭的,饅頭和包子在食用時應該計算的是生面的重量。每日所需熱量的多少要根據(jù)個人身高體重的不同來計算,其中50%的熱量來源為主食,這樣就可以知道每天可以吃的主食量應該是多少了。50g的生面蒸熟以后的重量為75g,饅頭要稱重,包子應該計算包子皮的重量,包子的餡盡量多蔬菜少肉少油,這樣有利于血糖的穩(wěn)定。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應,并在運動過程中逐步提高運動能力。
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