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2023-04-01 11:30:58 我要投訴
雞蛋吃多了膽固醇不會(huì)高，人體每天吸收的膽固醇少于300毫克，蛋黃中的膽固醇可以達(dá)到280毫克以上。就數(shù)字而言，應(yīng)該少吃雞蛋。但事實(shí)并非如此，因?yàn)殡u蛋富含卵磷脂，卵磷脂可以抑制膽固醇的吸收。此外，人體內(nèi)75%的膽固醇是由肝臟產(chǎn)生的，只有25%是從食物中獲得的。所以即使多吃雞蛋，膽固醇也不會(huì)被身體吸收。
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