吃了減肥藥可以吃飯嗎

      那當(dāng)然必須得吃飯呢，那我們就是要減肥也得生活呀，那如果既要吃減肥藥又不吃飯，那豈不是要餓死了嗎？
      首先不知道您吃的是哪種減肥藥，必須去三甲醫(yī)院內(nèi)分泌科選擇安全的減肥藥，目前能用的有奧利斯他利拉魯肽等藥物需要在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇。
      其次飲食和運(yùn)動(dòng)才是減肥最有效的方式，也就是長期堅(jiān)持規(guī)律的運(yùn)動(dòng)和低熱量均衡膳食，才能保證科學(xué)安全的減重，減肥是沒有療程的，需要長期堅(jiān)持才有效，任何過度的節(jié)食和過量的運(yùn)動(dòng)，包括一些減肥藥物，如果停用的話都會(huì)反彈。
      飲食方面主要是低熱量均衡膳食，也就是多吃蔬菜，多吃蛋白質(zhì)，少吃淀粉類主食，嚴(yán)格控制甜食飲料，果汁以及酒精的攝入，水果也只能在兩餐中間少量的吃一點(diǎn)點(diǎn)，還有就是要少吃面包少喝粥，這些食物吸收過快，對血糖以及胰島素分泌有非常不好的影響。自然也會(huì)影響減肥的效果。
      

      在吃減肥藥的過程中是可以正常吃飯的，但是需要少吃一些，減肥的時(shí)候有很多注意事項(xiàng)，比如不能節(jié)食，也不能吃各種市面上賣的減肥藥，在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，不能在吃飯后直接運(yùn)動(dòng)，要在飯后一個(gè)小時(shí)候才能去做運(yùn)動(dòng)。不建議通過節(jié)食來減肥的原因是因?yàn)楣?jié)食會(huì)造成身體缺少營養(yǎng)，身體達(dá)不到所需的能量，就會(huì)精神萎靡，體力不支，還會(huì)低血糖，嚴(yán)重的會(huì)暈倒，所以千萬不要通過節(jié)食來減肥。