醫(yī)生回復區(qū)
李鶴 鄒平市中醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 前列腺增生,泌尿結石,腹腔鏡手術的操作等,艾滋病,
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2021-08-18 22:34:35
其實減肥的速度是不能過快的，要保持著一定的范圍。想要控制主食的攝入量，尤其是晚飯，要增加各種蔬菜水果。每天堅持30分鐘以上的運動，以慢跑游泳為主。是需要長期堅持的。
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