每天喝咖啡導(dǎo)致骨質(zhì)疏松嗎

      喝咖啡因?yàn)闀?huì)影響鈣的吸收，所以肯定會(huì)容易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的，但是也要根據(jù)具體情況，如果平時(shí)運(yùn)動(dòng)量還可以的話，應(yīng)該不會(huì)出現(xiàn)這種情況，為了彌補(bǔ)這個(gè)缺點(diǎn)，每次喝咖啡時(shí)不要加糖，但要加點(diǎn)牛奶。

      病情分析：過(guò)多喝咖啡有可能導(dǎo)致骨質(zhì)疏松?？Х戎泻休^多量的咖啡因，以及可對(duì)骨代謝產(chǎn)生影響的活性成分。另外，日常生活中其他一些飲料如茶、可樂(lè)中也都會(huì)含有少量咖啡因。日常生活中的一些不良習(xí)慣，如長(zhǎng)期的不運(yùn)動(dòng)，不曬太陽(yáng)，或者是長(zhǎng)期的攝入鈣質(zhì)少，攝入的蛋白質(zhì)少，也會(huì)引起骨質(zhì)疏松癥狀。

      每天喝咖啡，可能會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的發(fā)生，建議你要少喝咖啡飲料多吃一些新鮮的蔬菜水果和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。預(yù)防骨質(zhì)疏松的發(fā)生，還需要調(diào)整好生活作息，不能熬夜，不能抽煙喝酒。
      以上是對(duì)“每天喝咖啡導(dǎo)致骨質(zhì)疏松嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！