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孫連慶 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長: 內(nèi)分泌代謝性疾病的治療，尤其擅長糖尿病及其各種并發(fā)
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2022-12-15 21:38:53 我要投訴
可以。因為豬皮中脂肪的含量是非常低，食用后不會使體內(nèi)的熱量有明顯的增加。豬皮當(dāng)中的主要成分是膠原蛋白，在烹飪的過程中會生成明膠，而明膠能夠與很多水相結(jié)合，使細胞的代謝加快，還能起到美容、緊致皮膚、延緩衰老的作用。
減肥需要嚴格控制飲食結(jié)構(gòu)，不能吃糖、脂肪過多的食物，也不要暴飲暴食。但是又不能過度節(jié)食，否則會導(dǎo)致營養(yǎng)不良，影響機體的正常功能。運動對于減肥的效果也是非常明顯，尤其是全身的有氧運動，可加速對脂肪的燃燒，但是必須長期堅持才會有效。
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