中年人吃什么能使骨折骨質(zhì)疏松好

保密 | 0個月 2021-08-18 20:10:08 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：中年人吃什么能使骨折骨質(zhì)疏松好

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2021-08-18 20:15:11 我要投訴

您好，根據(jù)您說的情況來看的話，這個有可能就是平時缺乏營養(yǎng)缺鈣等原因所致，建議您平時要注意補鈣啊，多吃含鈣高的食物，比如骨頭湯，瘦肉蛋制品，奶制品，魚蝦，也可以服用碳酸鈣顆?；蛘呤窍伸`骨葆膠囊進行治療啊，適當?shù)臅駮裉?，不要過度勞累，做好護理工作。

高勝山馬鞍山市人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 擅長半月板損傷，髕骨骨折，脛骨平臺骨折，股骨內(nèi)外側(cè) 幫助網(wǎng)友：6093

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2021-08-18 20:17:28 我要投訴

中年人如果有骨質(zhì)疏松，建議平常要多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素礦物質(zhì)的食物，比如可以吃豆制品，奶制品，雞肉與排骨多吃一些堅果類的食物。多吃新鮮的蔬菜水果。

疾病百科| 骨質(zhì)疏松

掛號科室：骨科

溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥，防止嚴重并發(fā)癥出現(xiàn)。

骨質(zhì)疏松癥(osteoporosis)是一種系統(tǒng)性骨病，其特征是骨量下降和骨的微細結(jié)構(gòu)破壞，表現(xiàn)為骨的脆性增加，因而骨折的危險性大為增加，即使是輕微的創(chuàng)傷或無外傷的情況下也容易發(fā)生骨折。骨質(zhì)疏松癥是一... 更多>>