喝茶水一般不能夠預(yù)防老年癡呆。平時要保證睡眠的充足,不要熬夜,也要注意飲食,可以吃一些蛋白質(zhì)含量高的食物或者是吃堅果,提高記憶力,能夠有效的預(yù)防老年癡呆。
茶葉水不能預(yù)防老年癡呆,預(yù)防老年癡呆的話,平時可以吃一些清淡易消化的食物,避免高血脂,高血糖和高血壓養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和作息習(xí)慣,控制鹽的攝入量,積極的參加一些社交活動。
溫馨提示:
要安排好生活與學(xué)習(xí):到了老年,還要堅持學(xué)習(xí)新知識,保持與社會廣泛的接觸。
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