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2021-08-18 19:15:40 我要投訴
有隱裂建議不要做仰臥起坐因為過多的牽拉?？赡軙?dǎo)致病情發(fā)作，平?？梢赃M(jìn)行腰背部的一些功能鍛煉，比如可以進(jìn)行，拱橋式運(yùn)動，小燕飛，平板支撐。
2021-08-18 19:02:23 我要投訴
一般情況下暫時不建議做的。建議生活中注意調(diào)養(yǎng)。減少腰部活動，避免劇烈運(yùn)動和重體力勞動，避免負(fù)重行走，避免久坐久站等。局部可以熱敷烤電等物理治療。多喝水，多吃含鈣高的食物。
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