減肥每天不吃晚飯一周排一次便
女 | 26歲 2021-08-18 16:36:47
1人回復(fù)
來自上海市
健康咨詢描述： 最近減肥每天不吃晚飯，午飯正常吃，早飯每天吃一個雞蛋喝鮮榨果汁，還有喝益生菌倆個月了，但是胃和肚子總是脹脹的，一周排便才一次，到底要怎么弄呢，不排便肚子脹脹的感覺太難受了
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2021-08-18 17:12:10
你這種情況考慮是油脂攝入過少導(dǎo)致的腸胃蠕動不足，考慮減肥控制膳食，屬于正常，建議你吃香蕉，另外膳食增加堅果。還有減肥要堅持運動，只有運動減肥才最健康最不易反彈。平時要多走路慢跑等運動有助于減肥
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