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孟潔 江西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結(jié)腸炎
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2021-08-18 17:37:38
指導(dǎo)意見：
早上和晚上跑步對于減肥效果來說沒有明顯的區(qū)別，早晨進(jìn)行跑步，室外空氣質(zhì)量良好，對于身心健康有一定的好處，能夠增加肺活量，提神醒神。早晨跑步一定要在早餐之前完成，半小時(shí)以后再吃早餐。
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