其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質(zhì)疏松、痛風(fēng)、脂質(zhì)代謝紊亂以及甲
幫助網(wǎng)友：64895
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
2021-09-15 10:29:00
對于控制體重而言，早上跑步和晚上跑步都能夠燃燒脂肪，對體重有控制作用，但是早上跑步不利于身體健康，特別是有心腦血管疾病的人容易誘發(fā)心腦血管事件的發(fā)生。跑步最好的時間段是下午三時到五時，如果下午要上班，可以選擇在晚餐后兩小時進(jìn)行跑步運(yùn)動，既有益于身體健康，又能使體重得到控制。
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
