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2022-11-18 15:55:02 我要投訴
跑完步走路是可以減肥的，走路也是一種有氧的運(yùn)動(dòng)，能夠消耗身體里面多余的脂肪和能量達(dá)到瘦身的效果，走路減肥也是一種比較健康和安全的減肥方法，沒有副作用。走路的時(shí)候一定要保持正確的姿勢進(jìn)行走路，挺胸抬頭收緊腹部。平時(shí)在飲食方面還要特別的注意，對一些熱量比較高、脂肪比較高的食物，盡量要少吃，應(yīng)該多選擇纖維素比較多的食物。
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