長時間站立導(dǎo)致的腳后跟有輕度的疼痛

      可以做足部燙洗，要穿厚底軟鞋，通過足跟部的針灸，艾灸，理療，小針刀治療，同時配合非甾體類的抗炎藥來緩解腳根部的疼痛，在飲食中要多吃一些高蛋白，高鈣的食物。

      根據(jù)癥狀描述考慮是長期站立導(dǎo)致腳后跟壓力過大產(chǎn)生的疼痛，可以涂抹消炎止痛的藥膏來緩解疼痛，平時要避免長時間站立，適當?shù)倪M行走動，也可以在睡前用熱水泡腳有助于恢復(fù)。

      根據(jù)你的詳細描述，考慮為長時間站立導(dǎo)致腳后跟有輕度疼痛，一般這種情況首先考慮活動后是否有緩解，一般建議注意穿軟底寬松鞋子，減少站立時間溫水泡腳，口服舒筋活血藥物，一般這種情況首先考慮腳底筋膜炎，平時注意腳部保暖
      以上是對“長時間站立導(dǎo)致的腳后跟有輕度的疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      長時間的站立造成了腳后跟的疼痛，需要鑒別是跟腱炎還是足跟痛，針對這種情況首先是要拍一個片子或者是做個踝關(guān)節(jié)的磁共振就能明確，那么在治療上你可以口服非甾體抗炎藥或者貼膏藥，也可以用沖擊波，方法很多，關(guān)鍵是明確診斷