1.適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑和活性維生素D。2.多喝牛奶。3.多做戶外運(yùn)動(dòng)。戶外運(yùn)動(dòng)可以使存在于皮下的骨化醇激活,再經(jīng)過肝臟腎臟兩次羥化,形成1-25雙羥D3,這時(shí)的維生素D才具有活性,才能夠幫助腸道的鈣吸收入血,血中的鈣到骨頭上進(jìn)行礦化。4.也可以用一些雙膦酸鹽類的藥物給予治療。
溫馨提示:
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等,這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥,防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。
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