如何才能預防老年癡呆

      預防老年癡呆，可通過治療已有的慢性疾病，改善飲食習慣，生活習慣，控制情緒，進行腦部鍛煉等方式，1,治療已有的慢性疾病，如患有糖尿病，高血壓，冠心病，高脂血癥，等需要按照醫(yī)生指導進行治療，定期復查，減緩病情發(fā)展，降低疾病對腦功能的損害2,改善飲食習慣，選擇低鹽，低脂高蛋白，高維生素飲食，避免辛辣，刺激性食物忌酒3.改善生活習慣，戒煙保證充足睡眠，避免熬夜，避免勞累，進行適量的有氧運動，促進血液循環(huán)，減緩大腦衰老4，控制情緒，緩解壓力，避免緊張焦慮，情緒大起大落，5進行腦部鍛煉，通過參加社會活動下棋與他人聊天，拼搭拼圖或模型等，鍛煉腦部功能，延緩衰老