脛骨骨膜炎不建議繼續(xù)跑步和劇烈運動,否則會加重你的骨膜炎,因此在此期間,必須多加注意休息及時治療,脛骨骨膜炎,可采用電療或針灸等方法治療。在床上休息,最好不要做任何事,疼痛減輕可以慢跑。
脛骨骨膜炎在早期是不可以跑步的,但是恢復好之后是可以進行跑步的,需要注意跑步的強度不要過大,以免病情的復發(fā)。骨膜炎的早期最好需要進行局部的制動,同時需要配合口服消炎類的藥物進行治療,具體用藥謹遵醫(yī)囑。也可以做下物理療法治療,比如中頻理療治療,高頻理療治療。
溫馨提示:
預防此病發(fā)生是很重要的,要求平時注重腰部鍛煉,起居要避風、寒、濕、勞逸結合。
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