冬瓜減肥湯的做法銀耳可以減肥嗎

      指導意見：
      你好，根據上述情況分析，將冬瓜放入鍋中，加入5杯水煮開，轉小火煮至熟，再加入紅棗、雪梨、蘆薈及鹽略煮即可。此湯最能預防肥胖和消除因肝火、燥熱而引起的體濕與水腫。銀耳的蛋白質中含有人體所需的17種氨基酸，滋潤而不膩滯，具有益氣清腸，活血潤燥的功效。它含有的膳食纖維更是可以幫助胃腸蠕動，減少脂肪的吸收

      冬瓜銀耳湯可以作為健康的菜肴進行使用，也可以做成一些保健食療法，冬瓜銀耳湯滋補效果是非常理想的，對減肥作用也不錯，冬瓜銀耳合理搭配，有助于減肥。