正好相反,假如病人有骨質(zhì)疏松的話,我的建議是可以多曬曬太陽,這樣的話可以有助于鈣的吸收,因?yàn)檫@個骨質(zhì)疏松本身就是因?yàn)殁}攝入不足,或者是因?yàn)殁}流失過多以后引起來的結(jié)果
絕對不會的,出現(xiàn)骨質(zhì)疏松,都是因?yàn)槠渌脑?,比如人到中年或者女性到了絕經(jīng)期,或者飲食不好,或者不經(jīng)常曬太陽,在鈣的吸收過程中,是需要維生素D的參與的,維生素D可以通過曬太陽來獲得
平常適當(dāng)?shù)臅裉枺梢灶A(yù)防骨質(zhì)疏松的發(fā)生,但是預(yù)防骨質(zhì)疏松是多方面的因素,平常也要多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白和礦物質(zhì)的食物,多吃新鮮的蔬菜,水果,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,保持作息的規(guī)律。
以上是對“太陽曬太多會骨質(zhì)疏松嗎”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等,這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥,防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。
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