輕微脂肪肝吃些什么食物好

      輕度脂肪肝患者需要戒酒，飲食宜吃新鮮青菜水果，補(bǔ)充維生素和膳食纖維。宜吃瘦肉補(bǔ)充蛋白質(zhì)，肥胖患者需要把體重控制在正常范圍內(nèi)，減少內(nèi)臟脂肪堆積。不宜吃燒烤等油膩食物，炒菜時(shí)要少用油，不宜吃動(dòng)物內(nèi)臟，不宜吃甜點(diǎn)。每天堅(jiān)持適量的體育運(yùn)動(dòng)，快走，慢跑等，運(yùn)動(dòng)時(shí)以輕微出汗，心跳加快為宜，每次運(yùn)動(dòng)時(shí)間要達(dá)到40分鐘。

      輕微脂肪肝需要注意看看脂肪肝有無嚴(yán)重程度的，需要注意低鹽低脂飲食，多吃水果蔬菜，適量運(yùn)動(dòng)的。還有注意有無合并丙氨酸氨基轉(zhuǎn)移酶異常的，有無慢性疾病及其他不適的癥狀。