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熬夜大腦損傷怎么修復(fù)

保密 | 0個(gè)月 2021-08-17 12:47:40 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 熬夜大腦損傷怎么修復(fù)

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昌春雷
昌春雷 佳木斯大學(xué)附屬口腔醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 甲狀腺結(jié)節(jié),甲狀腺癌,乳腺纖維瘤,乳腺囊性增生癥, 幫助網(wǎng)友:20364
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2021-08-17 13:52:23 我要投訴

      如果是因?yàn)榘疽箵p傷大腦恢復(fù)的主要方法就是保證充足的休息和睡眠,改變熬夜的不良習(xí)慣,同時(shí)炎飲食上可以適當(dāng)?shù)某砸恍┭a(bǔ)腦的食物,比如說(shuō)多吃一些核桃,多吃一些堅(jiān)果類(lèi)的食物,重要的是保證良好的情緒,不能上火。

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