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怎么快速減肥，吃什么東西頂餓然后又減肥

男 | 21歲 2021-08-17 12:08:17 2人回復(fù) 來自蘇州市

健康咨詢描述：不抽脂，光吃東西減肥的，聽說拉肚子也能減肥，是不是真的

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2021-08-17 14:39:01 我要投訴

減肥一般主要就是通過長期的堅持鍛煉身體來控制體重，而且要注意飲食控制，不能吃一些高熱量的食物應(yīng)該是一些有營養(yǎng)并且要清淡營養(yǎng)好消化的食物每天都要應(yīng)該是一些有營養(yǎng)易于消化的食物，特別是晚飯不要吃得太飽。

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2021-08-17 14:37:55 我要投訴

減肥沒有快速的方法減肥只能是長期的飲食調(diào)理，再配合體育運動來達到減重瘦身的效果，不要盲目的去使用一些減肥的藥物或偏方，對身體可能會產(chǎn)生影響的，建議每天要注意定時定量進餐，堅持體育鍛煉。