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2021-08-17 09:58:20
蕎麥面食吃了可以吸脂，減少食物的熱量，這種面粉富含膳食纖維，且本身耐咀嚼，只要少吃點(diǎn)，就會讓人出現(xiàn)飽脹感，如果是強(qiáng)化過的全麥面粉就更好了。吃法：全麥面粉做的食物，煮的時間要稍長一些。這種面食比普通面粉做出來的更香，可以做成面條，加入香腸、熟的蔬菜和調(diào)味料拌著吃。
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