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減肥能吃香蕉嗎？

保密 | 0個月 2021-08-17 05:40:32 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 減肥能吃香蕉嗎？

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
李麗娟
李麗娟 日照市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 胎兒異常、異常妊娠、胎盤和胎膜異常、產(chǎn)褥疾病、分娩 幫助網(wǎng)友：20325
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2021-08-17 05:52:03

      你好，減肥是可以吃香蕉的，它具有一定的通便作用，減肥一定要飲食和鍛煉相結(jié)合，平時可以多進(jìn)行慢跑游泳，練瑜伽等。但是活動量一定要慢慢增加，避免給身體造成負(fù)擔(dān)，飲食一定要科學(xué)化，千萬不要節(jié)食，不然會影響身體健康，而且還會反彈。祝安康！

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