老年性骨質(zhì)疏松癥的危害,比如會出現(xiàn)骨質(zhì)疏松性骨折,會出現(xiàn)胸椎或者腰椎壓縮性骨折,有可能會被內(nèi)臟造成壓迫,建議平常要注意鈣劑和維生素D的補(bǔ)充,少吃生冷油膩的食物。
老年骨質(zhì)疏松癥嚴(yán)重的,有可能會引發(fā)經(jīng)常性的骨折。建議平時(shí)多吃一些含鈣和蛋白質(zhì)較多的食物,多吃水果和蔬菜。平時(shí)也要多去戶外進(jìn)行遛彎兒,走步等運(yùn)動,可可以促進(jìn)身體對鈣的吸收。
溫馨提示:
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等,這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥,防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。
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