你好,如果有高血壓的疾病建議鼻炎,低脂肪,飲食避免。勞累緊張,壓力大,睡眠不足,熬夜情緒波動,劇烈運(yùn)動等影響因素。做好血壓的監(jiān)測、規(guī)律服用,長效類的降血壓藥物治療。
高血壓患者不能做劇烈運(yùn)動,因?yàn)樵谧鰟×疫\(yùn)動時會導(dǎo)致心率加快,引起外周血管阻力增加從而引起血壓升高。高血壓患者要適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動,慢跑,打太極,游泳,練瑜伽等等。
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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