有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科 → 家里老鼠很多被老鼠嚇了很多次

家里老鼠很多被老鼠嚇了很多次

女 | 20歲 2021-08-16 20:41:24 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 晚上睡覺要開燈才睡著經(jīng)常感覺到處都有老鼠看什么都覺得有老鼠在哪里很害怕晚上睡不著睡一兩個(gè)小時(shí)就會(huì)醒心神不靈的

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解昌國(guó)
解昌國(guó) 泰安市精神病醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 失眠,焦慮障礙,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,抑郁癥,精神分裂癥 幫助網(wǎng)友:65021稱贊:7
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2021-08-17 08:39:55 我要投訴

      人的睡眠受很多因素的影響。例如個(gè)人的情緒環(huán)境因素都可以影響個(gè)人的睡眠或者睡眠質(zhì)量。長(zhǎng)期處于聲音嘈雜或者或者鼠類出沒的環(huán)境中,可以影響個(gè)人的情緒,也可影響睡眠質(zhì)量。上述表現(xiàn)可能與睡眠習(xí)慣或者是環(huán)境因素有關(guān)。需要及時(shí)調(diào)整心態(tài),創(chuàng)造良好安逸的睡眠循環(huán)境,并且需要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣很重要。

張正春
張正春 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 神經(jīng)衰弱,心境障礙 幫助網(wǎng)友:6639
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2021-08-17 08:46:40 我要投訴

      病情分析:
      你的情況是你的居住條件很不好,家庭有很多老鼠出沒,害怕而睡不著,需要開燈睡覺或者睡一兩個(gè)小時(shí)就要醒來(lái)。
      指導(dǎo)意見:
      上述情況怎么辦呢?首先要捉老鼠啊,可以買一些老鼠藥,或者是老鼠夾子,把老鼠消滅掉了,哦,還可以養(yǎng)一只貓,把老鼠給嚇沒了,環(huán)境變好了,你的心情就可以好了,你的睡眠就可以好了

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