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2021-08-16 20:37:53 我要投訴
指導(dǎo)意見：
飯后散步，這是很多人都會選擇的一種方式，因?yàn)槠鋵Ρ绕渌\(yùn)動(dòng)來說，可以說是沒有什么運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的，而這也符合飯后的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，因?yàn)轱埡笫遣粦?yīng)該進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)的，散步是最舒適、休閑的方法，吃完飯后，可以下去公園走走，或是在大廳來回走動(dòng)，飯后散步能在運(yùn)動(dòng)中降低血糖，還有助于腸胃消化，注意想要滿意效果的話，要堅(jiān)持半小時(shí)的散步哦。
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