其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
王鐵志 鶴崗市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長: 強直性脊柱炎:強直性脊柱炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、腰椎病
幫助網(wǎng)友：9146
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
2021-08-16 13:26:42 我要投訴
1.肌肉鍛煉：主要用于股四頭肌大腿鍛煉，運動可以改善膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，包括股四頭肌等張收縮訓(xùn)練和股四頭肌等長收縮訓(xùn)練，如直腿抬高訓(xùn)練和靠墻蹲坐訓(xùn)練。2.非負(fù)重關(guān)節(jié)運動：指膝關(guān)節(jié)在無負(fù)荷或低負(fù)荷情況下的屈伸、內(nèi)外旋等功能鍛煉，它不僅能改善心肺功能，維持和改善關(guān)節(jié)活動范圍，而且能刺激和增強軟骨代謝功能，促進軟骨修復(fù)，這些活動包括游泳、散步、慢跑、太極拳等
疾病百科| 關(guān)節(jié)痛
掛號科室：骨科
溫馨提示：
在平時的生活中注意預(yù)防，注意勞逸結(jié)合。
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
醫(yī)生在線免費咨詢
