膝關(guān)節(jié)痛做什么運(yùn)動最好？
保密 | 0個月 2021-07-31 11:47:48
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來自未知
健康咨詢描述： 膝關(guān)節(jié)痛做什么運(yùn)動最好？
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崔慶元 馬鞍山市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 四肢骨折，關(guān)節(jié)、頸椎、腰椎疾病，骨折,骨關(guān)節(jié)病,脊
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2021-07-31 11:54:26 我要投訴
您好，膝關(guān)節(jié)疼痛一般還是屬于局部的膝關(guān)節(jié)炎癥或者是局部有韌帶損傷引起出現(xiàn)的情況，在日常生活中可以做一些局部的鍛煉，主要鍛煉的話還是需要嗯進(jìn)行一些非負(fù)重的，就是不要負(fù)重鍛煉，可以坐在椅子上或者是躺在床上伸伸腿，促進(jìn)局部的關(guān)節(jié)血液循環(huán)，也是可以促進(jìn)恢復(fù)的。
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