女人如何預防老年癡呆

女 | 0個月 2021-08-16 12:52:30 1人回復來自未知

健康咨詢描述：女人如何預防老年癡呆

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2021-08-16 12:54:07

女人預防老年癡呆：1.多吃清淡食物，盡量吃新鮮的水果和蔬菜，適當減少鈉鹽攝入。2.適當運動可打太極拳或打麻將，有助于延緩腦部遲鈍。3.可培養(yǎng)興趣愛好，比如下棋以及養(yǎng)花等等。4.平時多與他人交流，可堅持跳廣場舞，有助于增加身體的抵抗力。盡量保持平穩(wěn)的心態(tài)

掛號科室：神經(jīng)內(nèi)科

溫馨提示：
要安排好生活與學習：到了老年，還要堅持學習新知識，保持與社會廣泛的接觸。

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