其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質(zhì)疏松、痛風(fēng)、脂質(zhì)代謝紊亂以及甲
幫助網(wǎng)友：64895
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
2021-08-16 13:06:43
一般10歲孩子應(yīng)該按照下面的方式來減肥：
1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，給兒童適當(dāng)?shù)亩喑贼~、蝦、蛋、奶等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，少吃含糖量以及脂肪量高的食物，比如油炸的食物或者巧克力等，因為兒童正處在生長發(fā)育期，不能像成人一樣通過節(jié)食來達到減肥的目的，只能通過科學(xué)的飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整來起到減肥的效果。
2、增加運動，運動可以有效消耗體內(nèi)過多的脂肪，讓兒童的減肥更加的規(guī)范、科學(xué)，運動要適度，可以采用慢跑或者游泳、跳繩的方式。
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費咨詢
