護理皮膚吃什么維生素

      保養(yǎng)皮膚一般可以補充一些維生素A或者維生素E，維生素a能夠補充身體所需要的各種營養(yǎng)素，所以可以根據(jù)自己的身體情況進行補充，而且維生素A對保養(yǎng)和抗衰都是有幫助的。但不管是補充什么維生素，也不要盲目補充，可以根據(jù)身體的需求進行補充，一定要聽從醫(yī)生建議補充，避免引起不適。平時也注意改善飲食，多吃一些蔬菜水果，這樣也是有利于保養(yǎng)皮膚的。最好是少吃生冷刺激性的食物，避免對腸胃造成不適，引起皮膚易不適。