咸菜怎么做健康？

      你好，建議在日?？梢赃m當(dāng)?shù)某砸恍┫滩耍且苊膺^量在制作咸菜的過程當(dāng)中，要適當(dāng)?shù)淖⒁獗苊夥湃脒^多的食鹽，因為攝入過量食鹽的話，有可能會導(dǎo)致出現(xiàn)高血壓高血脂動脈硬化的情況！

      現(xiàn)在的話還是要選擇新鮮的食材，可以一次性腌制，但是量不要過多，放的時間太長的咸菜的話會產(chǎn)生一種物質(zhì)，對于身體健康確實(shí)不太好，可以做少量多次，平常的話還是要多注意一下。