如何護(hù)理保養(yǎng)自己的皮膚

保密 | 0個(gè)月 2021-08-16 05:51:52 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：如何護(hù)理保養(yǎng)自己的皮膚

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2021-08-16 06:17:22 我要投訴

皮膚的保養(yǎng)方法主要分為以下幾個(gè)方面：1、在飲食方面，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，少吃辛辣、油膩、刺激性等不健康的食物，適當(dāng)?shù)囟喑院械鞍踪|(zhì)豐富的食物，以及多攝入新鮮的瓜果蔬菜。2、生活起居方面，要注意皮膚清潔，尤其是臉部皮膚需要經(jīng)常的清洗，不然灰塵、細(xì)菌、角質(zhì)就會(huì)堵塞毛孔，從而出現(xiàn)痤瘡、黑頭等皮膚問(wèn)題。并且需要注意的是，平時(shí)應(yīng)用溫水清潔面部以及身體的部位。3、注意防曬，紫外線可以引起皮膚色斑、毛細(xì)血管擴(kuò)張及皮膚光老化。