干性皮膚如何護(hù)理才能保養(yǎng)

      第一、清潔皮膚方面，由于干性皮膚皮脂腺出油少，分泌的油脂少，皮膚表面的油脂保護(hù)膜的功能不是很好，在清潔的時(shí)候水溫不能偏熱，一般來(lái)說(shuō)建議使用溫水，大概40℃左右的水；在沐浴的時(shí)候或者清潔局部的時(shí)候，盡量不要用堿性太大的清潔用品，盡量用中性或者偏酸性的，像兒童、嬰兒用的清潔護(hù)膚的產(chǎn)品更合適一些。清潔完以后一定要注意涂保濕的護(hù)膚品，讓皮膚保護(hù)住水分，增加含水量才能讓皮膚的狀態(tài)好一些。第二、從選擇化妝品上來(lái)說(shuō)，干性皮膚的護(hù)膚品選擇要比較注意，一個(gè)是保濕性要好，建議采用一些乳劑或者霜?jiǎng)?，含有保濕成分的比如含有玻尿酸、透明質(zhì)酸成分的保濕性好一些。另外，盡量少用含增白或者酒精這些刺激性物質(zhì)的護(hù)膚品，因?yàn)檫@些可能會(huì)有清潔作用或者有一些特殊的功效在里面，但是由于干性皮膚屏障功能不好，對(duì)很多東西的耐受性偏差，所以在使用護(hù)膚品的時(shí)候就要額外的小心，不要用有刺激性的護(hù)膚品加重皮膚的刺激。第三、合理的飲食，保證充足的睡眠。從飲食上來(lái)說(shuō)不是只吃素的就行，需要均衡的營(yíng)養(yǎng)，吃優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)像瘦肉、奶制品這些是鼓勵(lì)的；此外還需要補(bǔ)充蔬菜、水果等，富含維生素、纖維素、微量元素或者充分的谷物。當(dāng)然也不能不吃主食，需要均衡的營(yíng)養(yǎng)，均衡的營(yíng)養(yǎng)會(huì)給皮膚提供豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)來(lái)幫助改善皮膚的狀態(tài)。睡眠也不用說(shuō)了，因?yàn)閮?yōu)質(zhì)的睡眠是有利于保持皮膚良好狀態(tài)的。