生吃西紅柿起不到減肥的功效,建議采取科學有效的減肥辦法,就是通過嚴格控制飲食以及長期堅持運動來實現(xiàn),這樣不反彈對肝腎沒有損害,生吃西紅柿過多容易造成胃腸負擔出現(xiàn)腹瀉。
西紅柿是日常生活中經(jīng)常食用的蔬菜,西紅柿富含豐富的維生素和膳食纖維,而且含糖量極低,生吃西紅柿對于防止肥胖減肥有一定的作用,但是單純靠吃西紅柿,要達到明顯減肥的效果也比較困難,減肥還是要綜合考慮,少吃辛辣,刺激,過于油膩的東西,不要吃太飽,少吃零食,不要喝碳酸飲料,堅持鍛煉,多做有氧運動,養(yǎng)成良好的生活飲食習慣。
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