生吃西紅柿可以減肥嗎

      生吃西紅柿起不到減肥的功效，建議采取科學有效的減肥辦法，就是通過嚴格控制飲食以及長期堅持運動來實現(xiàn)，這樣不反彈對肝腎沒有損害，生吃西紅柿過多容易造成胃腸負擔出現(xiàn)腹瀉。

      西紅柿是日常生活中經(jīng)常食用的蔬菜，西紅柿富含豐富的維生素和膳食纖維，而且含糖量極低，生吃西紅柿對于防止肥胖減肥有一定的作用，但是單純靠吃西紅柿，要達到明顯減肥的效果也比較困難，減肥還是要綜合考慮，少吃辛辣，刺激，過于油膩的東西，不要吃太飽，少吃零食，不要喝碳酸飲料，堅持鍛煉，多做有氧運動，養(yǎng)成良好的生活飲食習慣。