一般來說可以吃板栗。糖尿病是一種非常常見的內(nèi)科疾病,糖尿病的患者由于各種各樣的原因會導(dǎo)致胰島的功能發(fā)生障礙,導(dǎo)致胰島素的分泌減少或者是出現(xiàn)胰島素抵抗,導(dǎo)致血糖血脂蛋白質(zhì)的代謝出現(xiàn)紊亂,患者會出現(xiàn)口渴,多飲,多尿,體重減輕等一系列的臨床表現(xiàn)。糖尿病的患者要注意維持血糖的穩(wěn)定,定期監(jiān)測空腹血糖,餐后兩小時血糖和糖化血紅蛋白,防止并發(fā)癥的發(fā)生。在飲食方面要注意多吃粗雜糧,少吃精細(xì)加工的食物,一般來說是可以吃板栗的,但是要注意總量的控制,不要吃得太多,要注意多吃新鮮的蔬菜和水果,少吃高升糖指數(shù)的食物,適當(dāng)?shù)脑黾佑醒踹\(yùn)動和抗阻運(yùn)動,要注意保持平和的心態(tài)。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動時應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動過程中逐步提高運(yùn)動能力。
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