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2021-08-15 19:11:09 我要投訴
不建議練習(xí)瑜伽，膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛的時(shí)候多半是處于急性期。即使是在急經(jīng)期過(guò)后，出現(xiàn)習(xí)慣性的慢性疼痛也不建議練習(xí)瑜伽的一些動(dòng)作。特別是在彎曲過(guò)伸或過(guò)屈曲的這樣一個(gè)狀態(tài)，會(huì)加重局部疼痛，炎癥反應(yīng)甚至加重對(duì)關(guān)節(jié)軟骨以及韌帶的負(fù)重?fù)p傷
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